Kutatásaival dr. Dean Ornish amerikai orvosprofesszor több mint 30 évvel ezelőtt elsőként igazolta tudományosan, hogy gyógyszerek és műtét alkalmazása nélkül, pusztán átfogó életmód-változtatással akár a súlyos koszorúér-megbetegedés is visszafordítható. Vizsgálataival egyértelműen bizonyította, hogy az életmód gyökeres megváltoztatásával megállítható, sőt vissza is fordítható bizonyos betegségek további állapotromlása: a súlyos koszorúér betegségeken kívül a prosztatadaganatok esetében is meggyőző eredményekre jutott. Vizsgálatai azt is igazolták, hogy az életmód megváltoztatásának döntő szerepe van az emlőrák kiújulásának megelőzésében is. >>

„Jó hírem van: sorsunk nem múlik végzetesen génjeinken. A Spektrum 2008. januári, keményfedeles angol nyelvű kiadása óta munkatársaimmal két új tanulmányt közöltünk a Preventive Medical Research Institute (Megelőző Orvoslás Kutató Intézete) és a University of California, San Francisco (Kaliforniai Egyetem, San Francisco) égisze alatt, amelyekben először mutatjuk ki, hogy az életmód megváltoztatásával génjeink is megváltoznak ” – írja a könyv bevezetőjében dr. Dean Ornish.
A könyv mind az egészségeseket, mind a betegeket személyre szólóan segíti a leggyakoribb betegségek előfordulását csökkentő, és lefolyását igazoltan megváltoztató életmód gyakorlati megvalósításában. Mindezek mellett még csábító is, mert szakítva a régi módszerekkel, nem a lemondásra és az áldozatvállalásra, hanem az élvezetekre és az örömökre épít. >>

Dr. Ornish a San Franciscóban működő Kaliforniai Egyetem (University of California, San Francisco) orvosprofesszora, s az általa alapított non-profit Preventív Orvostudományi Kutatóintézet (Preventive Medicine Research Institute, PMRI) elnöke. Neki sikerült elsőként bizonyítania, hogy a szívkoszorúér-betegséget, a koszorúér-elmeszesedést gyógyszerek alkalmazása vagy műtét nélkül is vissza lehet fordítani. Ő a szerzője „A szívbetegség visszafordítása” című könyvnek, amiben — összefoglalva kutatásai tapasztalatait — azt bizonyította, hogy ez a súlyos betegség visszafordítható meditáció, stresszcsökkentő módszerek, csoportterápia, a gyaloglás és zsírban szegény, zöldségekben gazdag diéta kombinációjával. Az amerikai közszolgálati televízió, a PBS közkedvelt Healing & The Mind (Gyógyulás és a tudat) sorozatában Bill Moyers – a PBS nagy tekintélyű kommentátora, elemzője – Dean Ornish-sal készített interjút. A sorozat alapján, a 2002-ben megjelent kötetben szereplő interjú fordítását adjuk közre – témakörökre tagolva. >>

Az életmód jelentősége az isémiás szívbetegség megelőzésében, gyógyításában, gondozásában — Az Ornish-program
Dr. Keresztes Margit a Szegedi Tudományegyetem, Általános Orvostudományi Kar, Biokémiai Intézetének munkatársának 2002-ben megjelent Az egészség fenntarthatósága szív-érrendszeri betegségekben című szakkönyvének egyik fejezetét — ami később cikk formájában is elkészült —, adjuk közre. >>

Az idei orvosi Nobel-díjat három olyan kutató kapta, akik az öregedési folyamat egy kulcsfontosságú tényezőjének, az úgynevezett telomér-telomeráz rendszernek a működését tárták fel. Kutatásuk révén derült ki: megfelelő életmóddal késleltethetjük szervezetünk öregedését. Dr. Falus Andrással, a téma hazai szakértőjével, a Quintess Tudományos Tanácsadó Testületének tagjával készített ingterjút a Lifenetwork. >>

Pozitív érzelmi motiváció, radikális változtatás – ennyi a titka a sikernek? Legyen szó üzleti vállalkozásról vagy életmód-változtatásról? Alan Deutschmann, az üzleti élet neves szakírója a menedzsereknek szánt „Változol vagy meghalsz” című cikkében Ornish módszerét állítja példaként a vállalati életben szükséges változtatások kezelésére. A cikket azért adjuk közre, mert több, az üzleti életből vett sikeres válságkezelő eseten keresztül meggyőzően bizonyítja az eredményes változtatás Ornish által alkalmazott technikáinak hatékonyságát. E példák talán meggyőzően hatnak azokra is, akik nem tudnak megbirkózni az életmód-változtatás legyőzhetetlennek tűnő konfliktusaival, akik nem hisznek abban, hogy van módszer, ami támogatást nyújthat — változtatást igénylő — kritikus élethelyzetekben. >>
Faxt Company, 2007. 12. 19.
Fordította: Doubravszky Júlia

A Quintess olyan egyedülálló szolgáltatást kínál, amely jelenleg az első és egyetlen tudományos alapokon nyugvó és kutatásokkal bizonyított életmód program a világon. A Quintess Healthy Living Program olyan új, modern irányvonalat képvisel, amely az életmódra vonatkozó átfogó programjával a személyes fejlődésen és jólléten (well-being) keresztül biztosítja a jó egészséget és a teljesítmény növekedését az élet minden területén.

KINEK JAVASOLJUK A PROGRAMOT?

• Azoknak a 30 év feletti, tudatos férfiaknak és nőknek, akik nagy szellemi és lelki leterheltséget jelentő munkájuk mellett/miatt odafigyelnek egészségük megőrzésére.
• Akik törekednek arra, hogy megteremtsék életükben a „work-life balance”-t, és odafigyelnek testi és lelki egészségük megőrzésére.
• Akik sikeresen akarják felvenni a versenyt a civilizációs betegségekkel. >>

A Quintess Szívbarát program célja, hogy - Ornish professzor módszerét követve -- az Ön szív- és érrendszeri állapotának és rizikófaktorainak ismeretében egyénre szabott javaslatokat tegyen és gyakorlati útmutatót adjon Önnek: milyen életmódot kellene követnie. Ajánlásainkban -- Ornish filozófiájának megfelelően -- igyekszünk maximálisan figyelembe venni az Ön preferenciáit és lehetőségeit, hogy ne csak elfogadni, hanem élvezni is tudja ezt az új életmódot.

KINEK JAVASOLJUK A PROGRAMOT?

• A koszorúér-betegség szempontjából magas rizikójú (veszélyeztetett) betegnek: magas vérnyomás, zsíranyagcsere-zavar, cukorbetegség, elhízás, érelmeszesedés, a családban gyakori szív- és érrendszeri megbetegedés előfordulása, vagy ismert egyéni genetikai rizikó fennállása esetén
• Terhelésre jelentkező mellkasi anginás panaszokkal küzdő (stabil állapotú) betegeknek
• Minden szívizom infarktuson átesett betegnek. Koszorúér-tágítás, vagy szívműtét után, az akut esemény, vagy beavatkozás után hat hónappal, vagy később.>>

Dr. Dean Ornish professzor vizsgálatai igazolták, hogy az életmód megváltoztatásának döntő szerepe van az emlőrák kiújulásának megelőzésében is.

PROGRAMUNKAT OLYAN EMLŐRÁKKAL KEZELT BETEGEKNEK AJÁNLJUK, akik tünetmentes állapotban vannak. Onkológus orvosi csapatunk az Ön orvosaival folyamatosan, szorosan együttműködve, az általuk előírt terápia és gyógyszeres kezelés megtartása mellett gondoskodó figyelemmel segíti Önt életvitelének megváltoztatásában. Szem előtt tartva igényeit és személyiségéből fakadó prioritásait, közösen alakítjuk ki az elérendő célokat az életmódváltásban. >>